生活中，很多白癜風患者不知道是什么原因導致的白癜風，而白癜風一旦出現，很容易影響患者的外在美觀，白癜風是一種復發(fā)性皮膚病，因此，積極有效的預防措施可以減少白癜風的發(fā)生。那么，導致白癜風的外部因素有哪些呢?

　　一，情緒變化容易導致白癜風的出現。很多白癜風患者都很抑郁，抑郁。隨著現代生活的進步，人們的生活和工作節(jié)奏越來越快，導致一些人跟不上現代人生活的頻率。長時間處于過度壓力下，會導致患者精神緊張，煩躁不安。有些人甚至有過度抑郁和自殺傾向。精神高度緊張后，會刺激黑色素細胞，導致黑色素合成障礙。

　　二，夏天經常曬太陽的人也容易得白癜風，因為紫外線容易殺死黑色素細胞，抑制黑色素的形成，導致皮膚出現白斑。長期過度接觸皮膚后，容易導致色斑的形成，大面積或塊狀沉積在皮膚上，導致新陳代謝緩慢，黑色素合成減少，嚴重破壞人體皮膚的保護膜。以后暴露在輕微的陽光下會出現紅腫，容易引起白癜風，嚴重影響患者。

　　三，飲食不規(guī)律容易導致白癜風。很多人在生活中都會有厭食癥和挑食癥。長期厭食會導致很多營養(yǎng)物質的缺乏，黑色素合成的一些營養(yǎng)物質也會缺乏，從而阻礙黑色素的合成，導致白癜風的出現。此外，飲食不規(guī)律容易導致厭食、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀，導致多種微量元素缺乏，影響皮膚中黑色素的合成，皮膚白斑的癥狀會越來越多。

　　我們都應該在日常生活中盡早了解導致白癜風的外部因素，并進行積極有效的預防。日常生活中要規(guī)律飲食，避免吃辛辣刺激性食物，避免厭食挑食，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素增強營養(yǎng)。同時在日常生活中加強體育鍛煉，有效增強自我抵抗力。