冬天萬物開始凋零,我們的身體會處于低溫狀態(tài)。此時,白癜風患者們更得要注意飲食調理,均衡飲食,從三餐中補充多種微量元素,均衡營養(yǎng)攝取。為了做到飲食均衡,應注意以下飲食習慣。
一、多吃一些溫熱的食物。
例如鮮米、面條等,低溫會對白癜風患者的內分泌和消化系統(tǒng)產生一定的影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)素分解代謝加快,能量消耗相對增加。所以,白癜風患者冬季應適當增加這些營養(yǎng)物質的攝入量,另外,B族維生素對正常代謝有益,不妨多吃一些新鮮蔬菜等,盡量多吃粗糧。
二、多吃含鈣及鐵的食物。
嚴冬氣候影響人體的內分泌系統(tǒng),增加甲狀腺素和腎上腺素的分泌,促進并加速三種熱源養(yǎng)分,即蛋白質、脂肪和碳水化合物的分解,從而提高機體抗寒性,造成人體熱量的過度流失。特別是鈣缺乏,會影響白癜風患者心肌、血管和肌肉的收縮和興奮。所以,冬季白癜風患者不妨多吃奶制品,豆制品,蝦仁等富含鈣的食品。
三、多吃含碘豐富的食物。
多吃含碘食物能有效促進甲狀腺分泌促甲狀腺激素,從而產生熱效應,這對疾病的治療有很大幫助。如海帶、海蜇、紫菜、苔條、淡菜等,白癜風患者可經常食用這類食物,可增強機體免疫能力,抵御寒冷。
四、忌辛辣食品。
冬季為了御寒,許多患者都忍不住去吃火鍋,但卻不知辛辣刺激性食物會刺激白癜風的復發(fā),如酒、辣椒、蒜頭等產品,阻礙了患者體內黑色素細胞的合成,不利于白癜風的治療。
五、忌食過多。
盡管白癜風在冬季相對穩(wěn)定,但廣大患者朋友千萬不要暴飲暴食。由于飲食過多,不僅給自己的腸胃增加了負擔,而且打破了體內有效的功能平衡,這樣不利于白癜風的治療和恢復。
六、忌冷食。
太冷的食物,不但會引發(fā)腸胃發(fā)炎,還會使人體內微循環(huán)紊亂,降低患者的機體免疫能力,刺激白癜風疾病擴散的跡象。
冬季嚴寒,合理的飲食不僅對我們的身體有益,而且還可以輔助各種疾病的治療。白癜風患者應多注意自己的飲食,單靠飲食調節(jié)確實可以緩解白斑的擴散,但是還是要到正規(guī)的白癜風醫(yī)院進行系統(tǒng)的治療。
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