冬天萬物開始凋零，我們的身體會處于低溫狀態(tài)。此時，白癜風患者們更得要注意飲食調理，均衡飲食，從三餐中補充多種微量元素，均衡營養(yǎng)攝取。為了做到飲食均衡，應注意以下飲食習慣。

　　一、多吃一些溫熱的食物。

　　例如鮮米、面條等，低溫會對白癜風患者的內分泌和消化系統(tǒng)產生一定的影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)素分解代謝加快，能量消耗相對增加。所以，白癜風患者冬季應適當增加這些營養(yǎng)物質的攝入量，另外，B族維生素對正常代謝有益，不妨多吃一些新鮮蔬菜等，盡量多吃粗糧。

　　二、多吃含鈣及鐵的食物。

　　嚴冬氣候影響人體的內分泌系統(tǒng)，增加甲狀腺素和腎上腺素的分泌，促進并加速三種熱源養(yǎng)分，即蛋白質、脂肪和碳水化合物的分解，從而提高機體抗寒性，造成人體熱量的過度流失。特別是鈣缺乏，會影響白癜風患者心肌、血管和肌肉的收縮和興奮。所以，冬季白癜風患者不妨多吃奶制品，豆制品，蝦仁等富含鈣的食品。

　　三、多吃含碘豐富的食物。

　　多吃含碘食物能有效促進甲狀腺分泌促甲狀腺激素，從而產生熱效應，這對疾病的治療有很大幫助。如海帶、海蜇、紫菜、苔條、淡菜等，白癜風患者可經常食用這類食物，可增強機體免疫能力，抵御寒冷。

　　四、忌辛辣食品。

　　冬季為了御寒，許多患者都忍不住去吃火鍋，但卻不知辛辣刺激性食物會刺激白癜風的復發(fā)，如酒、辣椒、蒜頭等產品，阻礙了患者體內黑色素細胞的合成，不利于白癜風的治療。

　　五、忌食過多。

　　盡管白癜風在冬季相對穩(wěn)定，但廣大患者朋友千萬不要暴飲暴食。由于飲食過多，不僅給自己的腸胃增加了負擔，而且打破了體內有效的功能平衡，這樣不利于白癜風的治療和恢復。

　　六、忌冷食。

　　太冷的食物，不但會引發(fā)腸胃發(fā)炎，還會使人體內微循環(huán)紊亂，降低患者的機體免疫能力，刺激白癜風疾病擴散的跡象。

　　冬季嚴寒，合理的飲食不僅對我們的身體有益，而且還可以輔助各種疾病的治療。白癜風患者應多注意自己的飲食，單靠飲食調節(jié)確實可以緩解白斑的擴散，但是還是要到正規(guī)的白癜風醫(yī)院進行系統(tǒng)的治療。