白癜風(fēng)是一種皮膚病，除了治療日常護(hù)理也是必不可少的。白斑的出現(xiàn)會(huì)影響人們的外貌，患病后容易會(huì)出現(xiàn)悲觀、消極等負(fù)面情緒，然而這樣是非常不利于病情恢復(fù)的。那么，當(dāng)患者出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)到底該怎么緩解呢?

　　一、培養(yǎng)自己的愛(ài)好：白癜風(fēng)患者可以從事一些喜歡的活動(dòng)，專(zhuān)注于活動(dòng)，有助于減輕白癜風(fēng)患者的心理負(fù)擔(dān)，有利于白癜風(fēng)的治療。如果患者們現(xiàn)在沒(méi)有喜歡做的事情，可以先慢慢培養(yǎng)興趣。

　　二、學(xué)會(huì)和朋友傾訴：大多數(shù)白癜風(fēng)患者都會(huì)出現(xiàn)抑郁和悲觀的情緒，可與家人和朋友溝通。不要把所有的壓力都放在自己身上，保持樂(lè)觀的態(tài)度，這對(duì)患者心態(tài)的改變是非常重要的。

　　三、去戶外看看：當(dāng)患者們的負(fù)擔(dān)太大時(shí)，還可以選擇旅行。在自然界中，植被豐富的森林、瀑布、海灘等地都有大量的負(fù)離子，使人體所有器官和組織都能獲得足夠的氧氣，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)神經(jīng)和體液的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)免疫力。有益于促進(jìn)身體健康。

　　白癜風(fēng)的治療是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，在治療過(guò)程中，患者要嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥。不可中途隨意更換新的療法，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚可能還沒(méi)來(lái)得及對(duì)療法做出反應(yīng)，這樣容易使機(jī)體產(chǎn)生抵抗作用，導(dǎo)致后期的專(zhuān)業(yè)治療也不能起到很好的效果。