如何預(yù)防白癜風(fēng)擴(kuò)散，白癜風(fēng)是一種很常見的皮膚病，如果得不到很好地治療，就會引發(fā)白癜風(fēng)的擴(kuò)散，身上患有白癜風(fēng)除了要做好及時治療，還要做好預(yù)防白癜風(fēng)的擴(kuò)散。白癜風(fēng)預(yù)防擴(kuò)散的方法有哪些?趕緊一起來了解一下。

　　1.要避免環(huán)境、食品污染的傷害

　　隨著我國工業(yè)化進(jìn)程的發(fā)展，也使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。但治理好環(huán)境需社會多方面的努力和配合，它是一項長期的工程。對于我們每個人，特別是白癜風(fēng)的易感人群，都應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，減少有害物質(zhì)對機(jī)體的損害。

　　2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　飲食不注意會引起白癜風(fēng)的擴(kuò)散。多吃一些酪氨酸、微量元素、礦物質(zhì)豐富的食物，忌口辛辣食物、發(fā)物、酒以及過量的VC等。飲食要遵從營養(yǎng)均衡，不過分忌口的原則，否則會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，免疫力下降。

　　3.避免刺激

　　外傷、紫外線照射等有害刺激也會引起白癜風(fēng)的擴(kuò)散。要盡量避免外傷，尤其是在室外活動的時候，若受傷一定要及時合理的處理，千萬不要任由其發(fā)展。

　　4.保持情緒穩(wěn)定

　　情緒波動是引起擴(kuò)散的一個重要因素，要培養(yǎng)積極的情緒，抑制白癜風(fēng)的擴(kuò)散。產(chǎn)生負(fù)面情緒時，不要獨自承受，和親人、朋友、醫(yī)生或者其他患者進(jìn)行交流，共同解決問題。

　　5.避免曝曬

　　陽光直射地面，照射強(qiáng)度大，曝曬之后易于引起皮膚炎癥，特別是頭面部等暴露部位常導(dǎo)致黑素患者卻應(yīng)主動地、適度地配合日曬，日曬時間可以隨季節(jié)而調(diào)整。

　　以上就是如何預(yù)防白癜風(fēng)擴(kuò)散的相關(guān)介紹了，白癜風(fēng)患者局部會出現(xiàn)色素脫失斑，應(yīng)盡量保護(hù)皮損，避免白斑的擴(kuò)散，一般情況下除了進(jìn)行積極的治療之外，還應(yīng)注意休息，避免過度勞累。