如何預(yù)防皮膚出現(xiàn)白癜風(fēng)呢?雖然白斑不具有傳染性，但如果長在臉上，很多人即使知道不具有傳染性，也會(huì)因?yàn)槟樕系陌装叨?ldquo;望而卻步”。相信大家都不愿意皮膚長白斑。那么，如何預(yù)防皮膚出現(xiàn)白癜風(fēng)呢?
1、在平時(shí)的飲食中，一定要保證清淡營養(yǎng)。盡量不吃刺激性食物，一定不能偏食挑食。你決不能總是吃得過多?？梢责B(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣。采取多樣化和有營養(yǎng)的飲食有助于預(yù)防疾病。不得有微量元素缺乏等不良情況。飲食上也要少吃富含維生素C的食物。
2、其次是精神方面。如果經(jīng)常處于精神壓抑的狀態(tài)，可能會(huì)增加生病的幾率，比如焦慮、易怒、抑郁、緊張、壓力大等。因此，人們必須保持良好的心態(tài)，積極快樂，這對(duì)預(yù)防疾病有好處。
3、再次是護(hù)膚。平時(shí)要盡量避免使用一些刺激性的化妝品或者護(hù)膚品涂抹皮膚，尤其是含有激素的。而且不要讓皮膚暴露、外傷、摩擦等。我們平時(shí)穿的衣服一定要寬松柔軟。
4、還有就是免疫力。只有提高免疫力，避免長期免疫力低下，才能避免疾病。平時(shí)要通過飲食和運(yùn)動(dòng)來提高免疫力，千萬不能處于亞健康狀態(tài)。
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