得了白癜風之后到底要怎么辦?白癜風的出現(xiàn)對患者危害很大，不管白斑是穩(wěn)定，還是擴散或是祛白成功，都會對患者的生活造成一定的影響。不過我們要是能及時反應、提前做好準備，白斑造成的負面影響是能變得更小的。

　　首先，大家應注意養(yǎng)成良好的生活習慣，防止外界刺激，并且加強鍛煉?；忌习遵帮L后，患者的皮膚會變得非常敏感，容易受到各種刺激而使白斑擴散?；颊咭矔菀妆粫駛部赡芤驗樾谡T發(fā)同形反應、導致白斑擴散。所以，在生活中我們一定要去注意一些細節(jié)問題，避免皮膚受到刺激，是穩(wěn)定白斑病情的關(guān)鍵。身體鍛煉也是同樣的道理，通過運動來增強體質(zhì)，也能抵抗病情惡化，有助白斑恢復。

　　祛白成功后，也要注意避免復發(fā)。要知道，白癜風的復發(fā)率是很高的，不得不防。當然病情康復后是可以停藥的，需要注意日常的一些生活細節(jié)，防止白斑復發(fā)。所以建議患者不能大意，平時生活得要節(jié)制規(guī)律一些，對于身體健康也是很有幫助的。為防止白癜風并發(fā)癥出現(xiàn)，大家也得要記得多多運動，提高自身免疫力。

　　同時，還要調(diào)節(jié)好心態(tài)。長時間處于負面情緒，神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題、內(nèi)分泌紊亂，是不利于黑色素代謝的。積極正面的情緒才有助于白斑的恢復，也更容易堅持漫長的白斑治療，所以，患者注意心態(tài)調(diào)節(jié)很重要。

　　而且不管白癜風恢復與否，自己的生活總要繼續(xù)下去的。社會中有些人會歧視患者，雖然它不傳染，但是有一定的幾率遺傳給孩子，讓患者在婚姻中處于劣勢。解決這些問題也不難，患者需要積極面對各種難題而不是逃避。有了積極樂觀的心態(tài)，才不會被生活中的苦難打倒，并且讓生活越來越好。